頭痛目がチカチカするのはなぜ？閃輝暗点の特徴・原因と危険な症状を解説

頭痛の前に目がチカチカするのは閃輝暗点？まず特徴を確認しよう

頭痛が起こる前に、視界へキラキラした光やギザギザした模様が現れる場合があります。こうした症状は、片頭痛の前兆としてみられる閃輝暗点の可能性があると言われています。参考記事でも、視界の一部に光が現れ、時間とともに広がったあと頭痛や吐き気が起こるケースが紹介されています。ただし、目がチカチカする原因はひとつではありません。まずは見え方や続く時間、その後に頭痛が起きるかを確認してみましょう。

ギザギザした光が視界に広がる場合がある

閃輝暗点では、キラキラした光や稲妻のような模様が視界に現れ、少しずつ広がっていくことがあると言われています。光の内側や周辺が見えにくく感じる人もいます。

日本頭痛学会では、こうした視覚症状は片頭痛にみられる代表的な前兆のひとつとして紹介されています。

5〜60分程度でおさまることが多い

片頭痛の視覚性前兆は、一般に5〜60分程度続くとされています。症状が突然完成するというより、数分かけて徐々に広がっていくことも特徴のひとつです。

その後にズキズキした頭痛が始まる場合がありますが、必ず頭痛を伴うわけではありません。

両目の視野に見えることが多い

典型的な閃輝暗点は、眼球そのものではなく脳の視覚に関わる領域が関係すると考えられています。そのため、片目だけではなく両目で同じ側の視野に症状を感じる場合があります。

反対に、片目だけに光が見える、飛蚊症が急に増えた、視野が突然欠けた場合は、網膜など目の問題も考えられるため注意が必要です。

引用元：https://fujisawaseitai.com/symptoms/%E9%A0%AD%E7%97%9B%E3%81%AE%E5%89%8D%E5%85%86%E3%80%80%E7%9B%AE%E3%81%8C%E3%83%81%E3%82%AB%E3%83%81%E3%82%AB%E3%81%99%E3%82%8B/
引用元：https://www.jhsnet.net/ippan_zutu_kaisetu_02.html
引用元：https://www.nichigan.or.jp/public/disease/name.html?pdid=50

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目がチカチカしたあとに頭痛が起こる主な原因

視界に光やギザギザした模様が現れ、そのあとに頭痛が続く場合は、前兆のある片頭痛が関係している可能性があります。参考記事でも、目のチカチカがおさまったあとに頭痛や吐き気が起こるケースが紹介されています。ただし、見え方や痛みの強さ、続く時間には個人差があります。毎回同じ経過をたどるとは限らないため、頭痛だけでなく、光や音への敏感さ、吐き気の有無も確認しておくとよいでしょう。

前兆のある片頭痛が関係する場合がある

片頭痛では、頭痛が始まる前に視覚症状が現れる場合があると言われています。日本頭痛学会でも、キラキラした光やギザギザした模様などが代表的な前兆として紹介されています。

前兆がおさまってから頭痛が始まることもあれば、視覚症状と頭痛が重なる場合もあります。

ズキズキする痛みや吐き気を伴うことがある

片頭痛では、拍動するような痛みが出たり、吐き気を伴ったりすることがあると言われています。光や音、においを普段よりつらく感じる人もいます。

なお、「片頭痛」という名称でも、必ず片側だけが痛むわけではありません。両側に痛みが出るケースもあります。

睡眠不足や疲労がきっかけになる場合もある

片頭痛の発作は、睡眠不足や生活リズムの乱れ、疲労、ストレスなどと重なることがあると言われています。参考記事でも、体調や生活環境を振り返ることが紹介されています。

症状が出た日の睡眠時間や食事、仕事量などを記録しておくと、自分なりの傾向を把握しやすくなります。

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閃輝暗点と眼精疲労・光視症の違い

目がチカチカすると、疲れ目なのか片頭痛の前兆なのか判断しづらいことがあります。参考記事では、閃輝暗点について視界にギザギザした光が現れ、時間とともに広がるような見え方が紹介されています。一方、眼精疲労や光視症でもまぶしさや光を感じることがあるため、見え方や続く時間、片目だけに出ているかを確認することが大切です。

ギザギザした光が広がる場合は閃輝暗点も考える

閃輝暗点では、キラキラした光やジグザグした模様が視野に現れ、徐々に広がっていくことがあると言われています。一般的には5〜60分ほどでおさまり、そのあとに頭痛が起こる場合があります。

目を閉じても同じように見えることがある点も、単なるまぶしさとは異なる特徴のひとつです。

片目だけに光が見える場合は注意する

閃輝暗点は脳の視覚に関わる領域が影響すると考えられているため、典型的には両目で同じ側の視野に症状を感じることがあります。

反対に、片目だけに光が走る、暗い場所でも一瞬光って見える場合は、光視症など目そのものの問題が関係する可能性があります。

飛蚊症や視野の欠けも一緒に確認する

急に黒い点や糸くずのようなものが増えた、視野の一部がカーテンで隠れたように見える場合は注意が必要です。網膜剥離などでも光視症や飛蚊症が現れることがあると言われています。

いつものチカチカとは見え方が違う場合や、急な視力低下を伴う場合は、早めに眼科への来院を検討しましょう。

引用元：https://fujisawaseitai.com/symptoms/%E9%A0%AD%E7%97%9B%E3%81%AE%E5%89%8D%E5%85%86%E3%80%80%E7%9B%AE%E3%81%8C%E3%83%81%E3%82%AB%E3%83%81%E3%82%AB%E3%81%99%E3%82%8B/
引用元：https://www.nichigan.or.jp/public/disease/name.html?pdid=50
引用元：https://www.jhsnet.net/ippan_zutu_kaisetu_02.html

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目がチカチカしたときの過ごし方と記録したいこと

視界にキラキラした光やギザギザした模様が出たときは、無理に作業を続けず、安全な場所で休むことが大切です。参考記事でも、閃輝暗点のような症状が出たときは、強い光や刺激を避けて安静にすることが紹介されています。症状がおさまるまでの時間や、その後に頭痛が起こったかどうかを記録しておくと、医療機関へ相談するときにも役立ちます。

運転や危険な作業は中止する

視野の一部が見えにくくなっているときは、距離感や周囲の状況を把握しづらくなる場合があります。運転中に症状が出た場合は、可能であれば安全な場所へ停車し、見え方が戻るまで運転を再開しないことがおすすめです。

高所作業や機械操作なども、症状がおさまるまでは控えたほうがよいでしょう。

強い光を避けて静かな場所で休む

片頭痛では、光や音をつらく感じる場合があると言われています。目のチカチカがおさまったあとに頭痛が始まるケースもあるため、明るい画面や強い照明を避けて休むと負担を減らしやすくなります。

無理に目を使い続けず、体調に合わせて過ごしましょう。

見え方や続いた時間を記録する

症状が何分続いたか、片目だけだったのか、両目で同じ場所に見えたのか、その後に頭痛や吐き気が出たかを記録しておくと整理しやすくなります。

さらに、睡眠不足や疲労、食事の間隔なども一緒に残しておくと、自分の体調との関係を確認しやすくなります。

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目のチカチカと頭痛で早めに医療機関へ相談したい症状

目のチカチカと頭痛がいつも同じように起こる場合でも、見え方や症状の強さが変わったときは注意が必要です。参考記事でも、症状が長く続く場合や、普段と異なる変化があるときは医療機関への相談がすすめられています。とくに、片目だけの視覚異常や急な視野の欠け、しびれなどを伴う場合は、片頭痛だけでなく目や脳の病気も確認する必要があります。

片目だけの症状や急な視野の欠けがある場合

片目だけに光が走る、黒い点が急に増える、視野の一部がカーテンのように欠ける場合は注意が必要です。網膜剥離などでも光視症や飛蚊症、視野欠損が現れることがあると言われています。

急な視力低下を伴う場合も、早めに眼科へ来院しましょう。

しびれや言葉の出にくさを伴う場合

目のチカチカに加えて、手足のしびれや麻痺、ろれつが回りにくい、言葉が出しづらいといった症状がある場合は、脳血管疾患との区別が必要になることがあります。

これまでにない強い頭痛が急に起こった場合も、自己判断で様子を見続けないことが大切です。

初めての症状や長く続く場合も相談する

初めて閃輝暗点のような見え方が出た場合や、60分以上続く、以前より回数が増えたといった変化がある場合は、医療機関への相談を検討しましょう。

片目の症状が中心なら眼科、頭痛や神経症状が目立つ場合は脳神経内科や脳神経外科が相談先の候補になります。