鍼灸を受けるときに選びたい服装のポイント
鍼灸を受ける日は、見た目よりも施術する場所を出しやすく、体を動かしやすい服装を選ぶことがおすすめです。鍼やお灸は肩や腰だけでなく、腕や脚、お腹などに行う場合もあるため、締め付けが強い服より、ゆったりした服のほうが施術を受けやすいと言われています。初めてで迷ったときは、上下が分かれたシンプルな服装を選ぶと安心です。
Tシャツなど袖を上げやすい服を選ぶ
上半身は、Tシャツやゆったりしたカットソーなど、袖を簡単に上げられる服が使いやすいでしょう。腕や肩周辺へ施術する場合は、肘より上まで袖を上げることもあります。
首や肩が気になる場合は、ハイネックのように首元を覆う服より、襟元に余裕があるものがおすすめです。厚手の服を何枚も重ねるより、脱ぎ着しやすい組み合わせにしておくと調整しやすくなります。
下半身はゆったりしたパンツが便利
脚への施術では、膝やふくらはぎ周辺を出す場合があります。そのため、ジャージやスウェットなど、裾を上げやすく伸縮性のあるパンツが向いていると言われています。
タイトなパンツでは裾を十分に上げられないこともあるため、少し余裕のあるサイズを選びましょう。上下が分かれていれば、腰やお腹周辺へ施術するときにも対応しやすくなります。
迷ったら施術着があるか事前に確認する
鍼灸院によっては、専用の施術着や短パンなどを用意しているところもあります。その場合は、仕事帰りの服装でも対応できる可能性があります。
一方で、自分で着替えを持参する院もあるため、来院前に確認しておくと安心です。施術する場所によって適した服装も変わるため、予約時に肩や腰など気になる部位を伝えておくのもよいでしょう。
引用元：https://sumiyoshishinkyuseikotuin.com/shinkyu-fukusou/
引用元：https://kumanomi-seikotu.com/blog/8697/
引用元：https://shinkyuin.hanada.ac.jp/?p=14
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鍼灸へ行くときに避けたほうがよい服装
鍼灸では、肩や腰だけでなく腕や脚、お腹など複数の場所へ施術を行う場合があります。そのため、肌を出しにくい服や締め付けの強い服は、施術の妨げになる可能性があります。参考記事でも、ワンピースや細身のジーンズ、タイツなどは部位によって施術しづらくなると紹介されています。来院時は、着替えやすさも含めて服装を選んでみましょう。
ワンピースや上下がつながった服は避ける
ワンピースやオールインワンは、腰や背中など一部分だけを出したいときに調整しづらい服装です。肩だけの施術を想定していても、体の状態によって腰や脚など別の場所を確認する場合があります。
上下が分かれている服であれば、必要な場所だけを出しやすく、過度に肌を露出する必要もありません。迷った場合は、Tシャツとパンツのような組み合わせがおすすめです。
タイトなジーンズやタイツにも注意する
細身のジーンズや締め付けの強いレギンスは、膝や太ももまで裾を上げにくいことがあります。また、タイツやストッキングは脚の一部分だけを出しづらいため、下半身へ施術する場合には向かないことがあります。
仕事帰りなどで服装を変えにくい場合は、短パンやゆったりしたパンツを持参できるか確認しておくと安心です。
厚手の服や首元を覆う服も施術しづらい場合がある
厚手のニットやハイネックなどは、首や肩、背中へ施術するときに邪魔になる場合があります。さらに、お灸を行う場合は衣類ににおいが残る可能性もあるため、洗濯しづらい服や特に大切な服は避けたほうがよいでしょう。
ただし、専用の施術着を用意している鍼灸院もあります。服装に迷ったときは、予約前に着替えの有無を確認しておくことがおすすめです。
引用元：https://sumiyoshishinkyuseikotuin.com/shinkyu-fukusou/
引用元：https://kumanomi-seikotu.com/blog/8697/
引用元：https://kunisada-seikotu.jp/blog/acupuncture-dress-code
#鍼灸で避けたい服装
#ワンピースに注意
#タイトなパンツを避ける
#タイツやストッキングに注意
#着替えの有無を確認
肩・腰・脚など施術する場所に合わせた服装の選び方
鍼灸では、気になる症状がある場所だけに施術するとは限りません。肩こりで来院しても、首や背中、腕など周辺の状態を確認する場合があります。そのため、施術する部位だけを意識するより、必要な場所を出しやすい服を選ぶことが大切だと言われています。迷ったときは、上下が分かれていて袖や裾を動かしやすい服装が使いやすいでしょう。
首や肩なら襟元に余裕のある服を選ぶ
首や肩周辺へ施術する場合は、Tシャツや襟ぐりが広めのトップスなど、首元を出しやすい服がおすすめです。ハイネックや厚手のパーカーなどは、首や肩を確認するときに邪魔になる可能性があります。
また、背中まで施術する場合もあるため、脱ぎ着しやすい服を選んでおくと対応しやすくなります。無理に袖や襟を引っ張る必要がない服装が安心です。
腰やお腹は上下が分かれた服が便利
腰やお腹周辺へ施術する場合は、ワンピースよりも上下が分かれた服のほうが必要な場所だけを出しやすいと言われています。トップスを少し上げたり、パンツの位置を調整したりしやすいためです。
締め付けが強いベルトや補正下着なども、施術内容によっては外す場合があります。着替えやすさも考えて選びましょう。
脚への施術では裾を上げやすいパンツを選ぶ
膝やふくらはぎ、太もも周辺では、裾を十分に上げられる服装が便利です。ジャージやスウェット、短パンなど、ゆとりと伸縮性のあるものが使いやすいでしょう。
細身のジーンズやタイツでは施術場所を出しにくい場合があります。肩や腰以外にも脚まで施術する可能性があるため、全身を確認しやすい服装を選んでおくと安心です。
引用元：https://sumiyoshishinkyuseikotuin.com/shinkyu-fukusou/
引用元：https://www.okada-harikyuu.jp/17193839779698
引用元：https://www.nen-ei.com/acupuncture-clothing/
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鍼灸院では着替える？女性の下着や服装で気になるポイント
初めて鍼灸を受けるときは、施術中にどこまで着替えるのか、下着はそのままでよいのか気になる人も多いでしょう。実際の対応は鍼灸院によって異なり、専用の施術着へ着替えるところもあれば、普段着のまま必要な部分だけを出して施術するところもあります。不安がある場合は、予約時に確認しておくと安心です。
専用の施術着が用意されている場合もある
鍼灸院によっては、半袖や短パンなどの専用着を用意しているところがあります。その場合は、スーツや外出着で来院しても、院内で着替えてから施術を受けられることがあります。
仕事帰りなど服装を選びにくい場合は、着替えの貸し出しがあるか事前に確認してみましょう。自分でTシャツや短パンを持参する必要がある院もあります。
下着をすべて脱ぐとは限らない
鍼灸では、基本的に必要な部位だけを出して施術するため、必ず下着をすべて外すわけではありません。ただし、背中や腰などへ施術する場合は、下着の位置を一時的に調整することがあります。
ブラジャーについても、着用したまま対応する院や、施術着へ着替えたうえで必要な範囲だけ出す院などさまざまです。対応方法は施設ごとに異なるため、一律ではありません。
露出が気になる場合は施術前に相談する
肌を見せることに抵抗がある場合は、施術前に伝えておくことがおすすめです。タオルをかけながら必要な部分だけを出すなど、露出を抑えて対応している鍼灸院もあります。
女性スタッフを希望できる場合や、個室で着替えられる施設もあります。服装や下着について不安を抱えたまま施術を受ける必要はないため、気になることは予約時や来院後に確認してみましょう。
引用元：https://sumiyoshishinkyuseikotuin.com/shinkyu-fukusou/
引用元：https://shinkyuin.hanada.ac.jp/?p=14
引用元：https://89ima.com/shinkyu-fukuso/
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初めて鍼灸へ行く前に確認しておきたい服装・持ち物
初めて鍼灸院へ行くときは、服装だけでなく、着替えや持ち物についても事前に確認しておくと安心です。施術着を用意している院もあれば、自分でTシャツや短パンを持参するところもあります。また、お灸を使う場合は衣類に香りが残ることもあるため、来院後の予定まで考えて服を選ぶとよいでしょう。
施術着の貸し出しがあるか確認する
予約前に、院内で着替えを借りられるか確認しておきましょう。専用の施術着が用意されていれば、仕事帰りや外出中でも服装を大きく気にせず来院できる場合があります。
一方で、貸し出しがなく、自分で短パンやTシャツなどを用意する院もあります。公式サイトや予約時の案内を確認しておくと、当日に困りにくくなります。
アクセサリーや腕時計は外しやすくしておく
腕や手首、首周辺へ施術する場合は、腕時計やネックレスなどを外すことがあります。紛失を防ぐためにも、必要最低限にしておくと安心です。
また、施術部位によってはベルトや締め付けの強い小物を外す場合もあります。脱着しやすいものを選んでおくとスムーズでしょう。
お灸を受ける場合は服へのにおいも考える
鍼灸院によっては、お灸を使うことがあります。お灸の種類や換気環境によっては、衣類や髪に独特の香りが残る場合があると言われています。
そのため、洗濯しづらい服や大切な外出着は避けたほうが安心です。施術後に予定がある場合も、あらかじめお灸を使う可能性があるか確認しておくとよいでしょう。
初回来院では、服装に迷うよりも、施術着の有無や必要な持ち物を事前に確認することがおすすめです。
引用元：https://sumiyoshishinkyuseikotuin.com/shinkyu-fukusou/
引用元：https://shinkyuin.hanada.ac.jp/?p=14
引用元：https://harino.co.jp/haturaiin/
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