顔色の黄ばみが気になったときに確認したいこと
自然光の下で白目や肌の色を見直す
顔色が普段より黄色っぽいと感じたら、まずは明るい自然光の下で確認してみましょう。暖色系の照明が使われた部屋では、肌全体が実際より黄色く見える場合があります。ファンデーションの色や日焼け、もともとの肌質によって印象が変わることもあるため、洗顔後の状態を見ると判断しやすくなります。
次に確認したいのが白目の色です。黄疸では、血液中のビリルビンが増えることで、肌だけでなく白目にも黄色みが現れる場合があると言われています。一方、ミカンやニンジン、カボチャなどに含まれるカロテンの影響で皮膚が黄色く見える柑皮症では、白目は白いままであることが特徴とされています。
白目が明らかに黄色い、以前の写真と比べて色が変わっているといった場合は、肌のくすみだけと決めつけないことが大切です。家族などにも見てもらい、客観的な変化があるか確認しましょう。
引用元：https://seitai-osusume-select.com/column/%e9%a1%94%e9%bb%84%e8%89%b2%e3%81%84-%e7%97%85%e6%b0%97%e3%81%ae%e5%8e%9f%e5%9b%a0%e3%81%af%ef%bc%9f%e8%80%83%e3%81%88%e3%82%89%e3%82%8c%e3%82%8b%e7%96%be%e6%82%a3%e3%81%a8%e5%8f%97%e8%a8%ba%e7%9b%ae/
引用元：https://www.ncgg.go.jp/hospital/navi/52.html
尿や便の色と全身の変化も確かめる
肌や白目の色だけでなく、尿や便に普段と違う変化がないかも見ておきたいところです。黄疸が関係している場合、尿が濃い茶色や褐色に近づいたり、便が白色や灰白色に見えたりすることがあると言われています。ただし、尿の濃さは水分不足や服用している薬でも変わるため、ひとつの変化だけで原因を判断することはできません。
強いだるさや食欲不振、吐き気、発熱、腹部の痛み、皮膚のかゆみなどが重なっていないかも確認してください。休養を取っても顔色が戻らない、黄色みが徐々に強くなる場合は、肝臓や胆道などの状態を調べる必要があると考えられています。
特に白目の黄ばみと濃い尿が同時に見られる場合や、発熱・強い腹痛を伴うときは、そのまま様子を見続けず、内科や消化器内科への来院を検討しましょう。
引用元：https://www.saiseikai.or.jp/medical/disease/jaundice/
引用元：https://seitai-osusume-select.com/column/%e9%a1%94%e9%bb%84%e8%89%b2%e3%81%84-%e7%97%85%e6%b0%97%e3%81%ae%e5%8e%9f%e5%9b%a0%e3%81%af%ef%bc%9f%e8%80%83%e3%81%88%e3%82%89%e3%82%8c%e3%82%8b%e7%96%be%e6%82%a3%e3%81%a8%e5%8f%97%e8%a8%ba%e7%9b%ae/
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肌や白目が黄色くなる仕組みと考えられる原因
ビリルビンが血液中に増えると黄疸が現れる
肌や白目が黄色く見える状態は、血液中のビリルビンが増え、皮膚や粘膜にたまることで起こる場合があると言われています。ビリルビンは、古くなった赤血球が分解される過程で生じる黄色い色素です。通常は肝臓で処理された後、胆汁に含まれて胆管を通り、便などと一緒に体外へ排出されます。
ところが、肝臓の働きが低下したり、胆汁の通り道が塞がれたりすると、ビリルビンをうまく排出できなくなることがあります。その結果として、顔や体の皮膚だけでなく、白目にも黄色みが現れると考えられています。尿が濃い茶色に近づく、便が白っぽくなるといった変化を伴うケースもあるため、顔色だけで判断しないことが大切です。
引用元：https://www.saiseikai.or.jp/medical/disease/jaundice/
引用元：https://www.pharm.or.jp/words/word00838.html
引用元：https://www.onaka-kenko.com/symptom/sy_07.html
肝臓だけでなく胆道や血液の異常も関係する
黄疸の原因としては、肝炎や肝硬変など、肝臓に関わる病気が挙げられています。ウイルスや過度な飲酒だけでなく、薬や健康食品の影響で肝臓に負担がかかる場合もあるため、普段使用しているものを確認しておきましょう。
また、胆石や胆管の炎症などによって胆汁の流れが妨げられると、体内にビリルビンがたまりやすくなると言われています。膵臓の周辺に生じた異常が胆管を圧迫し、黄色みにつながるケースも考えられます。さらに、赤血球が通常より早く壊れる溶血でも、ビリルビンが増える可能性があります。
見た目だけで原因となる病気を特定することはできません。白目の黄ばみに加えて、強いだるさや発熱、腹痛、食欲不振などがある場合は、内科や消化器内科への来院を検討してください。
引用元：https://www.saiseikai.or.jp/medical/disease/jaundice/
引用元：https://www.onaka-kenko.com/symptom/sy_07.html
引用元：https://www.pharm.or.jp/words/word00838.html
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白目が白いまま顔だけ黄色く見える主な理由
食事に含まれるカロテンが皮膚にたまる場合がある
顔や手のひらが黄色っぽく見えても、白目が白いままであれば、柑皮症が関係している場合があると言われています。柑皮症は、ミカンやニンジン、カボチャなどに多く含まれるカロテンが皮膚に蓄積し、黄色からオレンジ色に見える状態です。
野菜ジュースや青汁、カロテンを含むサプリメントを継続して摂っている場合も、摂取量を確認してみましょう。食品そのものが悪いわけではありませんが、特定のものへ偏った食生活が続くと、皮膚の色に変化が現れる可能性があります。
柑皮症では、黄疸と異なり白目が黄色くならないことが特徴とされています。ただし、白目が白いという一点だけで原因を決めることはできません。食生活を見直しても黄色みが続く場合や、体調の変化を伴うときは、内科や皮膚科への来院を検討してください。
引用元：https://www.ncgg.go.jp/hospital/navi/52.html
肌のくすみや照明で黄色く見えることもある
顔だけが黄色く見えるときは、肌の乾燥や日焼け、古い角質、メイクの色などが影響している場合もあります。暖色系の照明の下では、肌の黄みが強調されやすいため、昼間の自然光で見直すことが大切です。
ファンデーションが首の色と合っていなかったり、酸化によって時間とともに色が変わったりすると、顔だけ黄色く見えるケースもあります。洗顔後に顔と首を比べ、以前の写真とも見比べると、見え方による違いを確認しやすくなります。
ただし、美容上のくすみだと思っていても、白目の黄色さや濃い尿、白っぽい便、強いだるさなどが現れている場合は注意が必要です。黄疸では皮膚だけでなく、目の粘膜にも黄色みが見られることがあると言われています。スキンケアだけで様子を見続けず、気になる変化が重なっているときは医療機関へ来院しましょう。
引用元：https://www.saiseikai.or.jp/medical/disease/jaundice/
引用元：https://www.onaka-kenko.com/symptom/sy_07.html
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顔の黄ばみと一緒に現れたら注意したい体の変化
白目や尿、便の色もあわせて確認する
顔が黄色っぽく見えるときは、白目にも同じような変化がないか確認しましょう。黄疸が起きている場合、肌だけでなく白目まで黄色くなることがあると言われています。さらに、尿が濃い茶色や褐色に変わる、便が白色や灰色に近づくといった変化を伴うケースもあります。
尿の色は水分不足や薬の影響でも濃くなるため、それだけで原因を判断することはできません。ただし、白目の黄ばみと尿の変化が同時に見られる場合は、単なる肌のくすみと決めつけないことが大切です。全身のかゆみや食欲不振、強いだるさが続いていないかも振り返ってみてください。
顔色の変化が徐々に強くなる、休んでも体調が戻らないときは、内科や消化器内科への来院を検討しましょう。
引用元：https://www.saiseikai.or.jp/medical/disease/jaundice/
引用元：https://www.onaka-kenko.com/symptom/sy_07.html
発熱や腹痛を伴うときは早めに相談する
黄色みとともに、発熱や右上腹部の痛み、悪寒、吐き気などが現れている場合は注意が必要です。胆汁の通り道に炎症や詰まりが起きると、黄疸に腹痛や発熱が重なることがあると言われています。特に症状が急に強くなった場合は、そのまま様子を見続けないようにしましょう。
食事や水分を取れない、何度も吐く、意識がぼんやりするなど、普段と明らかに違う状態も早めの来院を考えたいサインです。顔の黄色さが軽く見えても、体の中の状態まで軽いとは限りません。
また、健康食品や市販薬、処方薬を使い始めてから、だるさや食欲不振などが現れた場合は、使用しているものを医師へ伝えることが重要です。自己判断で薬を中止せず、服用状況がわかるお薬手帳や商品名を準備して相談してください。
引用元：https://www.saiseikai.or.jp/medical/disease/biliary_tract_infection/
引用元：https://www.saiseikai.or.jp/medical/disease/acute_hepatitis/
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顔の黄色さが気になるときの来院目安と相談先
白目の黄ばみや体調不良があれば早めに相談する
顔が黄色く見えるだけでなく、白目にも黄ばみが現れている場合は、早めに医療機関へ来院したほうがよいと言われています。尿が濃い茶色に変わった、便が白っぽい、食欲がない、強いだるさが続くといった変化も見逃せません。皮膚の黄色さが少しずつ強くなる場合も、肌のくすみだけで済ませず、体の状態を確認することが大切です。
発熱や右上腹部の痛み、悪寒、繰り返す吐き気を伴うときは、胆汁の通り道に炎症や詰まりが生じている可能性もあると言われています。水分を取れない、意識がぼんやりするなど、普段と明らかに違う状態があれば、夜間や休日でも救急相談を利用しましょう。
引用元：https://www.onaka-kenko.com/symptom/sy_07.html
引用元：https://www.saiseikai.or.jp/medical/disease/jaundice/
内科や消化器内科を基本の相談先にする
白目まで黄色い、尿や便の色も変わっている場合は、内科または消化器内科が主な相談先になると言われています。医療機関では、症状が始まった時期や飲酒量、服用中の薬、健康食品などを確認したうえで、血液検査や尿検査が検討されます。必要に応じて、超音波などで肝臓や胆のう、胆管、膵臓の状態を調べる場合もあります。
一方、白目は白いままで、食生活の変化に伴って皮膚だけが黄色く見えるときは、柑皮症の可能性も考えられています。その場合でも、黄色さが長く続く、体調不良を伴うときは内科や皮膚科へ相談しましょう。来院時には、黄色みが目立ち始めた時期や食事内容、使用している薬がわかるようにしておくと、状態を伝えやすくなります。
引用元：https://www.ncgg.go.jp/hospital/navi/52.html
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